مستر بیست و چالش گرسنگی؛ وقتی غذا فقط در خواب بود!

مستر بیست، یکی از معروف‌ترین ستاره‌های یوتیوب، اخیراً در مورد تجربه‌ای چالش‌برانگیز صحبت کرده که بسیاری را شگفت‌زده کرده است. جیمی دونالدسون که با نام مستر بیست شناخته می‌شود، تاکنون چالش‌های متعددی انجام داده است و توانسته با انجام آن‌ها ۴۰۴ میلیون دنبال‌کننده در یوتیوب به دست آورد.

آغاز یک چالش متفاوت

این بار، مستر بیست تصمیم گرفت چالشی را آغاز کند که طی آن به مدت ۱۴ روز از خوردن غذا اجتناب کند و تنها آب بنوشد. جیمی با قد ۱۸۸ سانتی‌متر و وزن حدود ۱۱۰ کیلوگرم وارد این چالش شد. اگرچه وزن او در ابتدا زیاد نبود، اما شاخص توده بدنی‌اش به اضافه وزن اشاره داشت.

تجربه سخت چالش فستینگ

مستر بیست اخیراً در ویدیویی با تئو وان، کمدین مشهور، از تأثیرات افسرده‌کننده‌ای که این چالش بر بدنش بر جای گذاشته، سخن گفت. او بیان کرد که بدون خوردن غذا و فقط با مصرف آب، حدود ۱۰ کیلوگرم وزن کم کرده است.

این تجربه برای او خستگی و انرژی پایین زیادی به همراه داشت. جیمی در توضیحات خود گفت که بعد از روز پنجم یا ششم، خستگی شدیدی به سراغش آمده و برای هر کاری انرژی کافی نداشته است.

تأثیرات جسمی و روحی چالش

دونالدسون اشاره کرد که در طول این دو هفته، حجم قابل توجهی از عضله و چربی بدن خود را از دست داده است. او توضیح داد که حتی بعد از شروع غذا خوردن، عضلات به حالت طبیعی خود بازنگشته‌اند و اضافه کرد که انجام این چالش در حالی که مشغول کار و فیلمبرداری بوده، برایش بسیار سخت بوده است.

مستر بیست همچنین گفت: «ایستادن و حرکت کردن وحشتناک بود چون انرژی نداشتم. شفافیت ذهنی فوق‌العاده را تجربه نکردم و فقط خسته بودم و نمی‌توانستم ذهنم را متمرکز کنم.»

نظارت پزشکی و پیامدها

برای انجام این چالش، مستر بیست تحت نظارت پزشکان قرار داشت تا از سلامت او اطمینان حاصل شود. ضربان قلب، فشار خون و دیگر علائم حیاتی‌اش به طور مرتب بررسی شدند تا از وقوع هرگونه مشکل جدی جلوگیری شود.

جیمی در ادامه اشاره کرد که بیماری کرون داشته و انجام این چالش با هدف کاهش التهابات ناشی از این بیماری بوده است. او گفت این تجربه برایش آموزنده بوده و خوشحال است که چالش را به پایان رسانده است.

اثرات بلندمدت فستینگ

بر اساس تحقیقات، فستینگ ممکن است باعث بعضی اثرات منفی طولانی‌مدت بر سلامتی شود. اگرچه این روش می‌تواند کاهش وزن و تحریک اتوفاژی را به همراه داشته باشد، اما خطراتی نظیر آسیب به اندام‌ها و افزایش خطر بیماری‌های قلبی و سکته مغزی از پیامدهای احتمالی آن هستند.

در همین حال، نکات علمی نشان می‌دهند که اتوفاژی بیش از حد یا طولانی می‌تواند منجر به مرگ سلولی شود و به اندام‌های بدن آسیب بزند.

پیامدهای فیزیولوژیک و خطرات احتمالی

فستینگ می‌تواند میزان کتون‌ها در بدن را افزایش دهد که اگر کنترل نشود، ممکن است به وضعیت کتواسیدوز منجر شود و زندگی فرد را به خطر بیندازد. مطالعات نشان داده‌اند که قرار گرفتن طولانی مدت در معرض کتون‌ها می‌تواند برای قلب مضر باشد و احتمال سکته مغزی و حمله قلبی را افزایش دهد.

این نوع چالش‌ها، هرچند جالب و هیجان‌انگیز، نیاز به نظارت پزشکی داشته و نباید بدون مشاوره مناسب انجام شوند.