سلامت
-
چرا همه عاشق مریم گلی شده‌اند؟ کشف رازهای نهفته آن!
مریم گلی، گیاهی دارویی از خانواده نعناعیان، با خواص شگفت‌انگیز مانند بهبود گوارش، کاهش استرس و تقویت سیستم ایمنی، قرن‌هاست…
-
آیا این میوه واقعاً دندان‌های شما را تهدید می‌کند؟
موز با داشتن قندهای طبیعی مثل گلوکز و فروکتوز، علی‌رغم فواید ویتامینی‌اش، می‌تواند در صورت باقی‌ماندن در دهان، به سلامت…
-
قهوه خوب است یا بد؟ حقایقی تکان‌دهنده درباره این نوشیدنی محبوب
مطالعات جدید نشان می‌دهند نوشیدن قهوه در ساعات اولیه صبح، با افزایش دوپامین و ایجاد حس شادی، خلق‌وخو را بهبود…
-
وحشتناک‌ترین کابوس استخوان‌های شما؛ کمبود ویتامین X!
کمبود ویتامین‌های D و K می‌تواند عامل اصلی تضعیف استخوان‌ها و افزایش خطر پوکی استخوان باشد؛ با مصرف این ویتامین‌ها…
-
ویتامینی که روانپزشکان برای افسردگی تجویز می‌کنند!
کمبود ویتامین D که بیش از یک میلیارد نفر در جهان را تحت تأثیر قرار داده است، با افسردگی ارتباط…
-
آب قلم؛ آیا واقعا معجزه‌ای در دنیای تغذیه است؟
آب قلم و پای مرغ منابعی مفید از کلاژن و مواد معدنی برای تقویت سیستم ایمنی هستند، اما برخلاف باورهای…
-
راز میوه‌ای که یبوست را در چند ساعت درمان می‌کند!
خوردن دو عدد کیوی در روز، یبوست را در چند ساعت درمان کرده و به بهبود هضم و کاهش درد…
-
آیا می‌دانید کدام سبزی خطر سرطان روده را کاهش می‌دهد؟
مطالعات نشان می‌دهد مصرف روزانه ۲۰ تا ۴۰ گرم سبزیجات چلیپایی مانند کلم‌بروکلی، با ترکیبات ضدسرطان خود، می‌تواند خطر ابتلا…
-
با این خوراکی‌ها، ویتامین B مورد نیاز بدنتان را تامین کنید
ویتامین‌های گروه B نقش حیاتی در بهبود متابولیسم و تأمین انرژی بدن دارند و منابع سرشاری مانند گوشت، لبنیات، تخم‌مرغ،…
-
۱۰ اشتباه خطرناکی که عمل بینی شما را به کابوس تبدیل می‌کند!
۱۰ اشتباه رایجی که می‌توانند عمل بینی شما را به یک تجربه ناگوار تبدیل کنند! از انتخاب جراح غیرمتخصص تا…
